Naurujooga (Riitta Viljamaa)

Sanonta, nauru pidentää ikää, pitää paikkansa. Naurulla on lukemattomia terveydellisiä vaikutuksia. Lisäksi se lisää luovuutta, oppimiskykyä ja yhteenkuuluvuutta sekä laukaisee stressiä. Nauruhermoja kutkutellaan nauruharjoituksilla ja teeskennelty nauru muuttuu äkkiä oikeaksi.

Nauruharjoitukset sopivat erinomaisesti kokous- tai koulutuspäivän alkuun parantamaan oppimiskykyä ja keskittymistä.

* Suunnittelupäivän alkuun lisäämään luovuutta
* Virkistys- tai tiimipäivän lomaan rakentamaan yhteenkuuluvaisuutta
* Pienten ja suurten tilaisuuksien loppukevennykseksi.
* Asiakastilaisuuksiin jäänrikkojaksi
* Juhliin erilaiseksi ohjelmanumeroksi

Seuraavassa Riitta Viljamaa kertoo omin sanoin itsestään ja urastaan.

”Kadonneen naurun metsästys pohjautuu naurujoogaan. Naurua metsästetään tekemällä helppoja nauruharjoituksia ja teeskentelemällä naurua. Stimuloitu nauru muuttuu äkkiä oikeaksi, kun nauramme yhdessä muiden kanssa. Nauru on tarttuvaa ja se leviää.

Opiskelin elämäntaidonvalmentajaksi, jotta minulla olisi enemmän työkaluja auttamiseen. Tässä työssä pitää osata kuunnella ja kysyä oikeita kysymyksiä, löytää elämän käännekohdat, purkaa ansat ja auttaa näkemään elämä uudella tavalla.”

Tilaa naurujoogaa tilaisuuteesi Hurmasta

[btn=”test” link=”66″ icon=”favorite”]